albo sie syfy przestraszyły albo nie wiem, ale na mordzie juz prawie nic nie ma, na klatce i reszcie ciała wszystko przysychło, zostaly takie pozostałosci co dlugo sie goja itp..., ciekawe ciekawe
[...] mi krew poleciala od tego ze bylem wkurzony/cisnienie/ w sezonie grzewczym/suche powietrze w domu/ jak wstawalem nie wyspany z rana to krew bankowo leciala a teraz nic. Kult powinienes sprobowac jak Ci przeszkadzaja te krwotoki mocno a oczy to do dzisiaj mam suche chociaz kilka miesiecy minelo od izo i dlugo nie moge nosic soczewek bo jest lipa.
D.j 666 dzięki za uwagi,.Plecy tak poukładałem,bo chce skupić sie na rozwinięciu dołu najszerszych,martwy robie co dwa tyg. bo macham spoorym ciężarkiem,a prostownik mam niezle rozwiniety..Biceps celowo nie macham młotków bo mam 38 w przedramieniu i na razie zbastuje na jakiec 4tyg. a poza tym machałem poprzednio dosc długo..no i mysle że po [...]
Dlatego zadalem pytanie o mechanizm budowy miesni bo znalazlem cos takiego. Jest to przetlumaczony opis hipertrofii ze strony aytura HST. Jak funkcjonuje hipertrofia ( rozrost, czy też przerost mięśnia) Funkcje uporządkuje według ważności. 1) Satelitarne komórki muszą zostać zaktywowane i zróżnicowane, ulec fuzji ( połączeniu) z komórkami [...]
[...] przerwe z 2 miesiace bez zadnych odzywek to moze przejdzie. To napewno nie od mleka tylko przez odzywki. a tak btw zawsze mnie ciekawi dlaczego na odzywkach/suplach nie ma napisanych przeciwskazan ? Na wszystkich lekach sa to na suplach tez chyba powinny byc. Czy tego nikt nie kontroluje ? Jak dlugo jescze pozwola truc ludzi bez ich wiedzy ?
Artykuł autorstwa Anthony'ego Roberts'a ze strony mesomorphosis.com Jeden z bardziej rzeczowych jakie czytałem.Wrzuciłem w translator i wybaczcie,ale z polskiego na polski,sami musicie sobie przetłumaczyć Po cyklu, mamy jeden cel: aby trzymać zyski zrobiliśmy podczas cyklu. Niestety, jest to łatwiej powiedzieć niż zrobić, ponieważ poziom wielu [...]
Lodzianin1 ok, dziewczyny redukują. Według kalkulatorów dostępnych w internecie moje zapotrzebowanie kaloryczne kręci się w granicach 2700-3200. Nie pracuje fizycznie, jedyna moja aktywność to treningi. Jaka zatem kaloryczność sugerujesz w okresie przejścia z redukcji na masę + jak długo przechodzić z redukcji na masę, czy dodawać kalorie [...]
[...] reformy i naukowe teorie dlaczego zle sie dzieje w szkolach...o tym ze w szkolach dochodzi do podobnych rzeczy(moze nie az tak hardcorowych jak ta sytuacja)bylo wiadomo juz dlugo przed tym samobojstwem tylko oni problemu oczywiscie nie dostrzegali...sami mieszkaja na strzezonych osiedlach a ich dzieci chodza do prywatnych szkol wiec niby czemu [...]
tribulus i zma na odblok to niezbyt dobry pomysł, podniosą Ci może poziom teścia ale przysadki nie odblokują, do deki dałbym enana, ewentualnie z późniejszym przejściem na propa, z tego względu,że cykl na dece to minimum 10 tyg, a propa byś musiał ciągnąć przynajmniej 2 tyg dłużej, a 12 tyg na propie to już trochę długo
nie wytrzymalem za dlugo tak jak sie spodziewalem :) i jestem na bombce juz od jakiegos czasu a poszlo tak 1-4 metka 30mg eod 1-4 enan 250 week 4-18 enan 500 week 1-16 deka 400mg week 12-15 metke 30mg albo 40mg eod cabaser 1/4 na tydzien, od 6-7 tygodnia HCG 6 i 12 tydz- narazie czekam na 12 tydz po 2x2500ui cabaser dalem pozno, bo libido bylo [...]
Takiś mądry a chcesz robić same wyciągi na plecy,nie anatomiczne podciągania sztangi na barki,,trenować 5 dni z rzędu.....w zasadzie błędy można jeszcze długo mnożyć. Plan bez ładu i składu.Od złego rozkładu zaczynając , na złej kolejności ćwiczeń kończąc. Poza tym pisz w dziale dla początkujących. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-08-23 [...]
Witam Panów, widzę, że ciekawa dyskusja się tu toczy:) Ja mam 33 lata, a więc niebawem dołączę również do "kabaretu":) a moim idolem jest niejaki pan Jan Łuka, ten człowiek kasuje wszystkich, no i także jestem za tym, aby właśnie miec siłę uzyteczną a wygląd drugorzędna sprawa, i tak jak pan Janek, normalnie wyglądać, nie być [...]
[...] na modlitewniku z hantlami 3 serie 8-10 pow przedramie ok Z takim treningiem jaki miales wczesniej mogles sie szybko przemeczyc ja na sam biceps naliczylem 20 serii, mowiac spokojnie to troszke zaduzo Sproboj pocwiczyc takim treningiem oczywiscie przetestuj go bo moze Ci on nie odopowiadac sorka ze tak dlugo odpowiadalem ale bylem zajety
Eee jakim treningiem ćwiczysz? Chyba zapomniałeś go dodać. Tak czy inaczej - poczytaj sobie o wiosłowaniu: http://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_%3A_wioslowanie-t281827.html edit: teraz zauważyłem, że wiosłowanie to był tylko przykład. No nic, art jest i tak bardzo przydatny, przeczytaj. Jeśli to nie sprawa techniki, to całkiem możliwe że małej możliwości [...]
Możesz ciągnąć całe życie na bombie jak zrobisz to z głową :) Ja nie robie PCT za niedługo urodzi mi się syn i więcej dzieci nie chce :) Pomyślę w przyszłości jak będzie mnie stać :) Trzeba pilnować zdrowia badać się robić mostki i to takie żeby organizm dał radę odpocząć i nie walić w tym czasie więcej niż max 250 mg testa tygodniowo. Pilnować [...]
Nie startowałam w tym roku, bo w zeszłym roku ciężko chorowałam na żołądek, ale już wracam do życia i mam nadzieję, że już nie długo zobaczycie mnie na scenie. 2 miesiące są możliwe, gdyż wiem, jak ciało potrafi się zmieniać m.in. z własnego doświadczenia jak i z obserwacji innych koleżanek. Potrzebna jest do tego niestety bardzo silna [...]
Jeśli chodzi o kreatynę to Ja osobiście preferuje dłuższe cykle więc zaleciłbym Ci 12tyg cykl.Mass XXL lub drugą masówkę brałbym jedną porcję do szkoły w szejker.Reszta jak Ci wypadnie jakiś posiłek to sobie uzupełniaj masówkami.Max Carb wypijałbym tylko po treningu,a w czasie popijał zwykłą wodę.Chyba że Max Carb rozrobisz sobie w formie [...]
[...] wole technicznie dobrze robic pociagnie sie na drazku podchywtem jest ciagle progres powoli ale jest przysiady bez problemu powoli progres sie robi wyciskanie na bary tu dlugo stalem w miejscu i bylem bardzo na to zly ale w koncu cos ruszylo i jest ok wyciskanie na klate skos gora tu powoli strasznie i ciezko idzie denerwuje mnie wioslowanie [...]
Izotek cz4...cdn
